다이어트2 운동 영상 추천 땅끄부부, 빌리부트캠프로 홈트레이닝 레벨업하자! | 홈트레이닝 영상을 추천하는 이유 안녕하세요. 이 블로그 글을 클릭하셨다면 다이어트와 건강에 많은 관심이 있는 분일 거라고 생각합니다. 올해 새해 목표로 다이어트를 결심하신 분 혹은 아직도 생각만 하고 계신 분께 제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저는 20대 때 다이어트에 대한 생각을 한 번도 내려놓은 적이 없을 만큼 헬스,스쿼시,복싱,크로스핏,PT, 요가 등 많은 운동에 도전했었습니다. 운동을 좋아하기도 했지만 다이어트를 해야 한다는 목적의식이 중심이었습니다. 식단을 조절하고 단기로 강도 높은 운동을 진행하며 몸은 제가 정말 열심히 한 만큼 변한다는 것을 느꼈습니다. 하지만 강도가 높은 만큼 인내하는 스트레스가 굉장히 컸습니다. 오직 살을 빼야 한다는 강박은 폭식증으로 돌아왔었습니다. 폭식증은 다.. 2020. 2. 20. 유기농 새싹보리분말 새싹보리 먹는방법 결혼하고 당신과 배우자의 몸무게는 안녕하신가요? 저희 친정집은 배달음식을 안 좋아해서 저도 집에서 거의 시켜먹지 않았었는데요. 결혼하니까 통제할 사람도 없어지고 죽이 잘 맞는 짝꿍이랑 퇴근 후 맥주 한잔 하는 게 또 신혼의 재미더라고요? 그렇게 1년 정도 결혼생활을 하고 나니 신랑의 거의 10kg 저도 3~4kg 정도 체중이 늘었습니다. 옷이 안 맞는 것도 문제지만 그보다 점점 나오는 신랑의 뱃살을 보니 건강도 염려스럽더라고요. 지난번에 시댁에 방문했을 때 이미 효과를 보고 계시다고 하셔서 저희에게도 추천해주신 제품이 있습니다. 최근에 많이 뜨고 있는 제품이라 많은 분들이 관심을 갖고 계시더라고요. 오늘은 새싹보리 분말에 대해 알아보고 복용하는 방법을 설명드리겠습니다. 새싹보리란? 보리 씨앗은 발아 시 .. 2020. 1. 25. 이전 1 다음
