장종수의코어요가1 홈트레이닝 용품 리뷰 4탄-난 폼롤러 말고 코어로 푼다(장종수의 코어도구) | 정신적 스트레스는 긴장된 몸을 만든다 자가근막이완 도구 홈트레이닝 용품 리뷰 4탄! 오늘 리뷰할 상품은 바로 우리의 긴장된 *근막을 이완시켜주는 마사지 도구 코어 소도구다. 이름이 좀 생소한가? 필라테스, 요가 운동에 접목하여 사용되고 있는 폼롤러는 많이 들어봤을 것이다. 둘 다 자가근막이완 도구로 오래전 원통형 통나무를 이용해 마사지하는데 착안해서 만들어진 제품이며 소재가 합성수지이냐(폼롤러), 종이재질이냐(코어도구)의 차이가 있다. *근막 : 근육의 겉면을 싸고 있는 막, 자세불균형 및 잘못된 운동으로 뻣뻣해지면 근육의 움직임이 제한되어 통증으 유발. 마사지 도구가 필요한 이유 우리 현대인은 평생 학교와 직장사회의 경쟁속에 살아간다. 전업주부는 육아의 전쟁터에서 고독하게 싸워간다. 자신과 가족을 .. 2020. 3. 5. 이전 1 다음
