숲속의집1 제주 산림욕 삼나무 피톤치드 가득한 절물자연휴양림 제주 동부쪽 산림욕 하기 정말 좋은 명소를 소개하려고 합니다. 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않구나를 느끼면서 슬슬 건강을 챙기려는 행위를 하려 합니다. 건강보조제를 먹기도 하지만 많이 걷고 운동하려는 습관도 들이죠. 우리가 찜질방에서 본능처럼 몸에 좋은 불가마를 골라 들어가는 것처럼 제주에도 좋은 피톤치드가 다량 뿜어져 나오는 산림욕 하기 정말 좋은 길이 있습니다. 피톤치드는 식물이 자신의 생존을 위해 (곰팡이나 해충 퇴치) 의도적으로 살생 효능을 가진 물질을 뿜어내는데 이를 피톤치드라고 합니다. 알려진 바로는 심리적 안정, 심폐기능 강화, 결핵, 심장 강화 등 이로운 효능들이 있습니다. 피톤치드 효능이 아니더라도 깨끗하게 정화된 숲길을 걷는 건 상쾌하고 좋지요. 숲해설 선생님께 들은 이야기인데 삼나무.. 2020. 1. 22. 이전 1 다음