[상품 돋보기]28 홈트레이닝 용품 리뷰 1탄 - 밸런시스 요가매트 NR-1 (이마트몰) | 요가매트 소재가 중요한 이유 홈트레이닝 용품 첫 번째 리뷰 제품은 바로 요가 매트다. 운동 시 내 몸을 보호하기 위한 이유도 있지만 층간 소음 문제를 방지하려면 요가매트 구매는 기본이라고 생각한다. 요가 매트를 처음 산 건 2015년 집에서도 요가 수련을 하려고 샀다. 그당시 만원대 이하로 가격 부담이 없는 저렴한 매트를 선택했는데 바닥을 짚거나 버티는 동작이 많은 요가 특성상 손톱에 긁히거나 발과 마찰이 발생하면 매트 부스러기가 발생하곤 했다. 요가원에서 수련할 때는 이 정도는 아니었다. 저렴한 이유가 있었다. 내구성이 약한 매트는 금세 가루가 되었다. (ㅠ_ㅠ) 그 당시 나의 과한 요가 열정(?) 때문에 더 빨리 닳은 거라고 위안으로 삼고 여러 매트와 요가 타월 사이에서 방황하다 정착한 제품을 소.. 2020. 2. 26. 마켓컬리 추천상품2 오늘 저녁 두부 한상차리기 청해두부&순두부 | 인체 필수 요소 식물성단백질 - 두부 안녕하세요. 새댁 포뇨 입니다. ^^7 오늘은 두 번째 마켓컬리 추천상품을 들고 왔습니다. (첫 번째 상품-진참치액 포스팅이 궁금하다면 여기를 눌러주세요) 매번 장 볼 때 늘 사는 것 바로 두부인데요. 너무 부드러운 두부는 요리할 때 뭉개져서 좀 단단하고 묵직하면서 포슬포슬한 두부를 좋아합니다. 어린시절부터 두부를 좋아해서 매일 500원짜리 판두부를 사왔었어요. 여러분은 두부에 대해 얼마나 알고계신가요? 자칭 두부 요정이 알려주는 두부를 먹어야하는 이유, 무엇일까요? 우리 몸의 구성성분 중 물 다음으로 높은 비율을 차지하는 게 바로 단백질 입니다. 단백질은 새로운 조직을 합성하며 근육과 장기 등 인체를 만드는 중요한 재료로 쓰이는데요. 때문에 항상 단백질이 부족하.. 2020. 2. 25. 운동 영상 추천 땅끄부부, 빌리부트캠프로 홈트레이닝 레벨업하자! | 홈트레이닝 영상을 추천하는 이유 안녕하세요. 이 블로그 글을 클릭하셨다면 다이어트와 건강에 많은 관심이 있는 분일 거라고 생각합니다. 올해 새해 목표로 다이어트를 결심하신 분 혹은 아직도 생각만 하고 계신 분께 제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저는 20대 때 다이어트에 대한 생각을 한 번도 내려놓은 적이 없을 만큼 헬스,스쿼시,복싱,크로스핏,PT, 요가 등 많은 운동에 도전했었습니다. 운동을 좋아하기도 했지만 다이어트를 해야 한다는 목적의식이 중심이었습니다. 식단을 조절하고 단기로 강도 높은 운동을 진행하며 몸은 제가 정말 열심히 한 만큼 변한다는 것을 느꼈습니다. 하지만 강도가 높은 만큼 인내하는 스트레스가 굉장히 컸습니다. 오직 살을 빼야 한다는 강박은 폭식증으로 돌아왔었습니다. 폭식증은 다.. 2020. 2. 20. 작지만 섬세한 샤오미 습도계 얼마나 정확할까? 사계절 우리집 컨디션 지킴이 | 습도계가 필요한 이유 어느날부터 저와 신랑 모두 자고 일어나면 왠지 코가 간질거리고 재채기가 나오기 시작했습니다. 컨디션 때문인가? 라고 하기엔 꽤 오래 지속되었습니다. 침구류에서 나오는 먼지인가? 라는 생각이 든 그때부터 집먼지진드기와의 전쟁이 시작된 것 같아요. 알레르기와 비염, 천식을 유발하는 집먼지진드기가 서식하는 환경이 우리 인간이 좋아하는 생활환경과 닮아있다는 사실이 저에겐 꽤 충격이었습니다. 이녀석들은 온도보다 습도에 더 예민하다고 하다고 합니다. 잠자는 사이 체온으로 올라간 침대의 온도와 습도를 낮추기 위해 아침에 환기하는 습관을 들이기 시작하면서 이 정도로 충분한가? 잘하고 있나? 라는 질문에 피드백이 필요해졌습니다. 그래서 수치화할 수 있는 장치가 필요했고 습도계 구매까지 이어지게 .. 2020. 2. 14. 마켓컬리 추천상품1 진참치액-한스푼으로 살아나는 감칠맛 결혼 전엔 '요리를 한다'라기 보단 주로 샌드위치를 '만들기' 수준의 요리실력이었습니다. 결혼하고 본격적으로 요리를 시작한지 1년이 되었는데요. 스파게티, 스테이크 등 양식은 생각보다 간단한데 저는 한식이 가장 어려웠습니다. 찌개를 끓이거나 반찬을 만들면 어딘가 항상 2% 부족한 느낌이랄까요? 맹숭맹숭하고 아쉬운 느낌. 바로 그 부족한 2%는 감칠맛이었고 다시마, 집간장, 액젓 등이 비법이었습니다. 요리에서의 감칠맛이 얼마나 중요한지. 한스푼 넣고 안 넣고의 차이가 정말 크잖아요? 작년 말부터 마켓컬리를 이용하기 시작했습니다. 인별그램에서 즐겨보는 마카롱 여사님이 마켓컬리에 있는 진참치액을 많이 사용하셔서 궁금해서 구매해보았습니다. 보통 멸치액젓, 까나리액젓을 많이 사용했는데 진참치액은 처음 사용해보았습.. 2020. 1. 29. 제철요리 굴, 통영굴로 굴튀김 만드는 법 오늘의 식재료를 공개합니다. 이번에 준비한 재료는 겨울이면 생각나는 바다의 우유 통영굴 되시겠습니다!! 뼈와 치아의 건강을 지켜주는 칼슘과 비타민이 풍부하기 때문에 바다의 우유라고 불립니다. 굴은 바위에 붙어 살기 때문에 우리가 '석화(石花)'라고도 부르지요. 자연산 굴은 보통 충남지역에서 많이 나고 양식굴은 남해안 지역에서 활발합니다. 통영, 거제, 고성 등이 전국 양식 생산량 70% 이상을 차지하고 있습니다. 우리나라 섬부근이 보통 밀물과 썰물의 차가 크지 않고 파도가 잔잔하기에 굴 양식이 많이 이루어지고 있는 이유입니다. 굴의 먹이가 되는 플랑크톤도 풍부하기 때문에 속이 꽉 찬 굴을 양식할 수 있습니다. 오늘의 식재료 굴을 이용해서 술안주로 좋은 굴튀김을 만들어보겠습니다. 예전엔 생굴 정말 좋아했는.. 2020. 1. 27. 유기농 새싹보리분말 새싹보리 먹는방법 결혼하고 당신과 배우자의 몸무게는 안녕하신가요? 저희 친정집은 배달음식을 안 좋아해서 저도 집에서 거의 시켜먹지 않았었는데요. 결혼하니까 통제할 사람도 없어지고 죽이 잘 맞는 짝꿍이랑 퇴근 후 맥주 한잔 하는 게 또 신혼의 재미더라고요? 그렇게 1년 정도 결혼생활을 하고 나니 신랑의 거의 10kg 저도 3~4kg 정도 체중이 늘었습니다. 옷이 안 맞는 것도 문제지만 그보다 점점 나오는 신랑의 뱃살을 보니 건강도 염려스럽더라고요. 지난번에 시댁에 방문했을 때 이미 효과를 보고 계시다고 하셔서 저희에게도 추천해주신 제품이 있습니다. 최근에 많이 뜨고 있는 제품이라 많은 분들이 관심을 갖고 계시더라고요. 오늘은 새싹보리 분말에 대해 알아보고 복용하는 방법을 설명드리겠습니다. 새싹보리란? 보리 씨앗은 발아 시 .. 2020. 1. 25. 강아지 매너벨트(기저귀) 요요쉬패드 2단계 리뷰 저희 강아지 짱아는(포메라니안, 수컷) 올해로 10살이 되었습니다. 성견을 넘어 이젠 노견이지만 처음에 교육을 제대로 시켜주지 못했던 게 바로 배변훈련입니다. 타율 70%정도로 지정된 곳에 볼일을 보는데 가끔 계속 실수가 반복될 때는 기저귀를 잠시 사용하기도 합니다. 그래서 강아지 기저귀도 여러 제품들을 사용해보았는데요. 그 중에서도 역시 국민 기저귀로 불리는 '요요쉬' 이 제품에 정착하게 되었습니다. 사람들이 많이 구매하는데는 역시는 역시.. 이유가 있습니다. 강아지 기저귀는 강아지 체중과 허리둘레에 맞춰서 구매해주시면 됩니다. 저희 집 강아지는 포메라니안 5kg 수컷이라 요요쉬 2단계(중형)를 사용하였습니다. 처음에 10매입 구매해서 사용하다가 30 매입으로 구매하였습니다. 온라인펫샵에서 구매하였고 .. 2020. 1. 24. 국내 노천온천 이천 테르메덴 리모델링 후 핫해 겨울, 겨울! 우리는 겨울에도 놀아야 합니다. 특히 어린아이들이 방학을 하게 되면 부모님들은 어디를 가야 하나 고민이 많을 것 같습니다. 현재 연애를 하고 있는 남녀분들도 추운데 겨울에 어딜 여행 가야 할까 늘 고민스럽죠. 우리가 좋아하는 동심으로 돌아가는 놀이가 있습니다. 시에서 운영하는 수영장은 항상 들어가기 어려울 정도로 인기 있는 저도 여름에 물에 풀어놓으면 한두시간은 잘 노는 바로 '물놀이'입니다. 전 어릴 때 물을 무서워하다가 다 커서 수영을 배운 케이스인데 제가 이렇게 물을 좋아하는지 몰랐습니다. 까르르까르르 말도 못 해요. 그래서 이번에 새단장을 했다는 노천온천 '이천 테르메덴'을 소개해드릴까 합니다. 원래 인기 있는 곳이었지만 입소문이 더 퍼졌는지 지금 토요일에 가면 풀락커로 집에 돌아가.. 2020. 1. 23. 강릉 바로방 '야채빵' 꼭 백종원 다녀간 그 집 여러분의 여행의 테마는 무엇인가요? 저희는 빠질 수 없는 테마가 바로 '식도락 여행' 입니다. 금강산도 식후경이라고 배고프면 사실 풍경도 눈에 잘 안들어오잖아요? 하하. 이번에 강원도를 다녀오며 여러 음식을 먹었지만 계속 또또.. 생각 나는 집이 있어서 리뷰합니다. 빵순이 빵돌이들은 여기를 그냥 지나가면 안 됩니다.... 제가 어릴 때만 해도 프랜차이즈 빵집이 많지 않았어서 동네 빵집에서 빵을 많이 사먹었습니다. 요즘은 정말 다양하고 맛있는 빵을 맛볼 수 있는데요. 추억이 깃들어져 있어서 그런지 저에게 항상 맛있는 빵은 단팥빵, 소보루빵, 샐러드 빵, 찹쌀 도넛 이런 것들이더라고요. 이번에 방문한 바로방에서 먹은 야채빵이 내가 모르는 맛이 아닌데 계속 당기고 생각납니다. 강릉 중앙시장에 위치한 빵집이고 .. 2020. 1. 23. 강원도 대관령 양떼목장 겨울 가볍게 당일치기 올해 겨울은 작년보단 덜 춥다고 하는데 추위는 둘째고계속 미세먼지로 인해 외출이 제한되니 답답한 요즘입니다.겨울에도 우리는 여행을 가야하고! 겨울에도 우리는 놀아야 하는데!그래서 더 공기 좋고 깨끗한 자연을 찾아 떠나게 되는 것 같습니다. 수도권에서 놀러 가기 좋은 곳이 또 '강원도' 아니겠습니까?겨울이면 눈꽃 축제로 또 한 번의 성수기를 맞는 강원도입니다.고등학교 때 수학여행으로 이 곳을 다녀왔었는데 그 추억을 찾아 친구와 오랜만에 양떼목장에 다녀왔습니다.요즘 교통이 좋아져서 서두르기만하면 당일치기는 전혀 어렵지 않습니다. 서울역 7:02 출발 -> 진부역 KTX 이동진부 시외버스터미널-> 횡계 시외버스터미널 버스 이동횡계 시외버스터미널-> 대관령 양떼목장 10:30 도착 택시 이동 => 3시간 30분.. 2020. 1. 23. 제주 소품샵이 있는 아기자기한 '송당리' 마을 제가 처음 제주도 '월정리'에 갔을 때 상당히 실망스러웠습니다. 신랑은 지금처럼 상업화되기전의 모습을 기억하고 저보다 더 실망했습니다. 카페 한두개 정도만 있던 한적하고 평화롭던 월정리가 대형 카페들이 들어서며 그 멋이 많이 사라졌죠. 자본의 유입을 막을 순 없습니다. 항상 그자리에 그대로 있어줄 것 같은 내 추억들이 시간이 지나면서 사라지거나 변하는 걸 바라보는 건 정말 안타까운 것 같아요. '송당리' 이 곳의 한가로움도 오래 간직되었으면 좋겠습니다. 한라산 동쪽에 자리 잡은 중산간 마을 '송당리'에 대해 들어보셨나요? 큰길을 따라 아기자기하게 자리잡은 가게들을 구경하는 재미가 있는 이름도 귀여운 송당리를 소개합니다. 송당리에서만 만나볼 수 있는 귀여운 가게들을 소개해드리겠습니다. 꽃, 스테인드글라스,.. 2020. 1. 22. 이전 1 2 3 다음
